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21 mar. 22
Diario de rosax3, 21 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2022:
1292 kcal
Grasa: 29,81g | Prot: 57,62g | Carbh: 179,54g.
Desayuno:
Nestlé Cereal Fitness Original , Alpura Leche Deslactosada Light.
Almuerzo:
Vips Enchiladas Suizas.
Cena:
La Moderna Sopa de Fideo .
Pasa Bocas / Otros:
Cacahuates.
más...
2176 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
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