Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 52,79g | Carbh: 123,61g.
Desayuno: Chia Seed, Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Mie, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Lemonilo Mi Instan Rasa Kari Ayam, Pakcoy. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de raayashintaa
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