Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 78,61g | Prot: 52,22g | Carbh: 361,74g.
Desayuno: Vivo Galletas de Salvado, Uva, Oranges, Jumbo Marraqueta, Jumbo Pan Hallulla, Selección Café, Qualy Margarina, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Almuerzo: Jugo de Durazno, Pollo (Apanado y Frito), Arroz Blanco, Genial Lechuga Escarola, Tomates. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lay's Papas Fritas, Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), McKay Triton. Pasa Bocas / Otros: Hallulla, Minuto Verde Frutillas Congeladas. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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