Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 25,32g | Prot: 57,33g | Carbh: 142,12g.
Desayuno: Grapefruit, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Pineapple, Cantaloupe Melons, Watermelon, Whole Milk, Roasted Potato. Almuerzo: Brunswick Sardines in Mustard Sauce, Goya Black Beans, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Pineapple, Watermelon, Butternut Squash Soup. Cena: Goya Black Beans, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mixed Salad Greens, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arizonaed
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