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Lanche da tarde
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1434 kcal
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Grasa: 25,28g | Prot: 55,19g | Carbh: 245,01g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Carne de Bode, Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido). Cena: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ceratti Peito de Frango Defumado. Pasa Bocas / Otros: Panco Sequilhos, Banana Nanica, Magitlec Pipoca Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutrella Pão Preto, Lacta Bis (7g), Hortifruti Manga Tommy. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elainesisterna
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