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23 mar. 22
Diario de みふか, 23 mar. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2022:
1493 kcal
Grasa: 49,21g | Prot: 95,92g | Carbh: 178,61g.
Desayuno:
コーヒー, 印度カリー子 至福のグラノーラ, ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳.
Almuerzo:
トマト, キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, 長ねぎ, ブロッコリー, ナムル, 菜種油, れんこん, 鶏のもも肉, セブンイレブン おにぎり 昆布.
Cena:
はくばく あまくないもち麦フレーク, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム(ミックスベリーヨーグルト).
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1635 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん グラノーラ、コーヒー
22 mar. 22 por el miembro:
みふか
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