Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 26,89g | Prot: 43,36g | Carbh: 139,53g.
Desayuno: Egg Muffin, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Trader Joe's Kimchi. Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Dole Southwest Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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