Diario de みふか, 23 mar. 22

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Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2022:

1493 kcal

Grasa: 49,21g | Prot: 95,92g | Carbh: 178,61g. Desayuno: コーヒー, 印度カリー子至福のグラノーラ, ローソン鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳. Almuerzo: トマト, キッコーマンステーキしょうゆにんにく風味, 長ねぎ, ブロッコリー, ナムル, 菜種油, れんこん, 鶏のもも肉, セブンイレブンおにぎり昆布. Cena: はくばくあまくないもち麦フレーク, アサヒフードアンドヘルスケアスリムアップスリム（ミックスベリーヨーグルト）. más...

1635 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはん。昆布おにぎり、鶏もも肉ソテー、野菜

23 mar. 22 por el miembro: みふか

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