Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 69,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 34,93g | Prot: 136,51g | Carbh: 167,72g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranjas, Tomates, Ovo Frito, Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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