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So...meine Disziplin hab ich dann endlich mal wieddergefunden. Jetzt wird wieder Vollgas gegeben...die Pfunde müssen purzeln.
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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721 kcal
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Grasa: 11,03g | Prot: 58,82g | Carbh: 90,26g.
Desayuno: Mammut L-Carnitin Liquid, Best Body Premium pro Protein. Almuerzo: Knusperone Früchte Müsli, Orangen, Granatapfel, Sharon. Cena: Nutrition 3K Premium Protein , Mammut L-Carnitin Liquid. más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kozuchna16
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