Diario de mahastry, 23 mar. 22

Ka mau tanya itu sehari kita harus 2000 kalori apa dibawah itu ya ?aku kurang ngerti soalnya.aku 2000 kalori soalnya  

@illa maaf baru balas say. Kalo pengen lebih kurus ya harus dibawah 2000 kcal say. Kalo pengen gemukin badan ya diatas 2000 kcal. Targetnya gimana nih?