Diario de Jahzeel lopez, 23 mar. 22

Empezando el dia de la mejor manera! ^w^
(pancakes de avena-platano con miel de maple light)

---

2527 kcal

Grasa: 71,85g | Prot: 175,68g | Carbh: 295,28g.   Desayuno: Great Value Hojuelas de Avena , Plátano, Royal Polvo para Hornear , Karo Jarabe Sabor Maple Light , Arándanos, Nescafé Clásico, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Alto en Proteína, Canela, Molina Vainilla, NJOY Stevia, Frijoles Refritos, Huevo, Huevo Cocido. Almuerzo: Lala Queso Cottage Light, Oroweat Thins Multigrano, Bistec de Res. Cena: Great Value Hojuelas de Avena , Royal Polvo para Hornear , NJOY Stevia, Great Value Café Capuccino, FUD Pechuga de Pollo, Comino, Zanahoria Cocida, Jitomate, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Pronto Gelatina Light Sabor Uva, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Alto en Proteína. más...

1399 kcal

Ejercicio: HIIT - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...