|
Вес стоял уже месяца полтора … хоть и питалась я привычно , правильно , все подсчитывая . В итоге , сменила немного систему питания , теперь я на БУЧ.
Первые два дня белковые , 1 день углеводный и ещё 1 день смешанный .
Начала со вчера . Был белковый день . Чувствовала себя не очень, наверно потому что подскользнулась и шваркнулась на задницу , а ещё позовчера вечером попали в дтп и пришлось понервничать .
Сегодня второй белковый день . Все хорошо , проспалась и головная боль ушла .
Завтра уже углеводный день . Как видно , процесс запущен 🥲
|
896 kcal
|
Grasa: 31,06g | Prot: 89,86g | Carbh: 61,63g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Омлет с Молоком, Сыр Голландский, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Cena: Ehrmann Йогурт Питьевой, Станция Молочная Творог 2%. más...
|
|