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21 nov. 14
Diario de crabby Kat, 21 nov. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
60,4 kg
Disminuído hasta ahora:
31,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2014:
1758 kcal
Grasa: 42,81g | Prot: 85,19g | Carbh: 282,27g.
Desayuno:
Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, General Mills Fiber One Original.
Almuerzo:
Stars Cole Slaw, Trader Joe's Hass Avocado, Signature Cafe Roasted Turkey Breast, Bread, homemade whole wheat flax, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), Water.
Cena:
Bread Puddng, Quick Mixed Vegetables in Tomato Juice.
Pasa Bocas / Otros:
See's Candies Peppermints dark chocolate.
más...
1592 kcal
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Nice drop
21 nov. 14 por el miembro:
unamoyer
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