Сегодня углеводный день. Куриная котлета 125 гр, остатки риса 108 гр, остатки филе 32 гр, и отварная свёкла 175 гр. Хочу догнаться ещё кофе. Углеводный день - 150-160 углеводов, белков 80-90, жиров 30-40.
|
1549 kcal
|
Grasa: 53,78g | Prot: 73,35g | Carbh: 164,87g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut. Almuerzo: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Котлета Куриная. Cena: Макароны Отварные, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Coco Coconut, Fine Life Желе с Фруктами Мандарин, Alpella Сендвич-Печенье, Кофе с Молоком. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Valeriya Borovikova
|