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Terlihat langsing karena kebaya🤭 Yuk bisa yuk capai target! TB: 163 cm, BB: 68 kg Muscle mass: 40,50 kg Body Fat: 36%
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1316 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 82,39g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Usus Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Almuerzo: Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Roll, Edo Fish Cake, Usus Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Cena: Cedea Steamboat, Cedea Crab Stick, Cedea Chikuwa, Tahu Kukus, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Serabi. más...
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 Comentarios
25 mar. 22 por el miembro: Endrostil
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sama 163cm🙂aku terakhir nimbang 57,7kg😆
25 mar. 22 por el miembro: Fiha Nufa
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Badanku juga begini. Kalo dipakekin baju dengan sekat atas perut keliatan langsing dan bagus. Tapi pas pakek kaos 😭 Sekarang berat udah turun tapi bagian bawah masih melar. Heran, padahal aku workout untuk bentuk kaki dan perut tapi bagian atas kecil duluan
25 mar. 22 por el miembro: bebebyoongi
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@lotta: thankiww semangat juga kak lotta😆
25 mar. 22 por el miembro: friskafrilisia
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@firda yaampun itu udh lebih dr goals aku ka🙈
25 mar. 22 por el miembro: friskafrilisia
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@bebebyoongi mngkin krna bentuk tubuh ny beda2 yahh, kalau aku sih so far kalau nurunin seimbang yah dia rata kecil nya. Tp emg kalau udh nambah BB yg nambah tuh pasti perut, pangkal paha sm lengen sih yg langsung gede
25 mar. 22 por el miembro: friskafrilisia
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tapi sekarang jadi naik 58,35 kg 😅😅😅 yuk semangat turunin body fat😆😆
25 mar. 22 por el miembro: Fiha Nufa
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25 mar. 22 por el miembro: ira26006
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sumpah BB sama TB hampir samaa, ayo semangat kita!!🤭😁
26 mar. 22 por el miembro: Sunshine Cooky
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@firda km hebat bgt, semoga bisa nyusul nihh🙈
28 mar. 22 por el miembro: friskafrilisia
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@ira Wahhh semangat yukk ka ira🤗
28 mar. 22 por el miembro: friskafrilisia
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@Sunshine cooku: wah serius kah kak? Tp body fat nya udh turun yah kak? Ak masih struggling huhu🙈
28 mar. 22 por el miembro: friskafrilisia
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