Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 10,77g | Prot: 88,21g | Carbh: 252,05g.
Desayuno: Banane, Milsani Skyr Bourbon Vanille, Knusperone Haferflocken. Almuerzo: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Elite Skyr Bourbon Vanille, Erdbeeren. Cena: Robby Bubble Kindersekt, Spaghetti Trocken, K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille , Cucina Passata Rustica Classico, Penny Markt Frischkäse Leicht , Cocktailtomaten, Netto Blattsalat Rohkost Mix, Balsamico. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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