Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 79,10g | Prot: 132,77g | Carbh: 227,31g.
Desayuno: Muscle First Pro Casein, Selai Kacang dengan Lemak yang telah Dikurangi, Sari Roti Roti Tawar, Roma Sari Gandum. Almuerzo: Tahu Isi, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Kentang Rebus, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Dimsum, Telur Rebus, Muscle First Pro Casein, Pisang, Tora Cafe Iced Milky Latte. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donysastra78
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