Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2014
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 28,59g | Prot: 261,34g | Carbh: 185,63g.
Desayuno: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Banana, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Almuerzo: Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|