|
Constância é a chave, não estipule metas que não consiga manter por muito tempo, o mesmo vale pra dieta, separe uma calorias pra comer o que gosta também, não conseguimos levar muito adiante restrições severas. Um bom FDS a todos.
|
1728 kcal
|
Grasa: 52,31g | Prot: 192,60g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Naturovos Albumina de Chocolate, Integralmedica BCAA Fix, Molico Leite Desnatado em Pó, Panco Pão de Forma Premium. Almuerzo: Frimesa Bisteca Suina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Frimesa Bisteca Suina, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Dextrose, Darkness Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Creatina Creapure. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bauerpontes
|