|
ketawa dosa. :))
|
1451 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 105,74g | Carbh: 125,73g.
Desayuno: Sate Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Asem, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar. Cena: Kastengel, Nasi Putih, Sate Ayam, Kerupuk Beras, Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kastengel, Sate Ayam, Kanzler Singles Keju. más...
|
|
3029 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 3 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 24
 Comentarios
Keren banget kak, asli keren
26 mar. 22 por el miembro: Hanako-kun
|
keren kak 👍👍kpn sy bisa sprt itu 🥺
26 mar. 22 por el miembro: lutvymubaroq
|
26 mar. 22 por el miembro: desynov
|
26 mar. 22 por el miembro: laurencia_s
|
kaya beda orang jadinya kak, kereeend makin cantik 👍👍👍
26 mar. 22 por el miembro: yulianti.suteja
|
26 mar. 22 por el miembro: Frizky1
|
26 mar. 22 por el miembro: ansfrhna
|
nitipp... kereeeeewwwweeen pooool!!!
26 mar. 22 por el miembro: pevita.p
|
Makasiih semuanya yaaaaa. Ayo semangat. Tracking kalori, latihan terprogram, tidur cukup, manajemen stress yang baik dan konsisten. Kita pasti bisa. ❤
26 mar. 22 por el miembro: mahastry
|
27 mar. 22 por el miembro: SyAssyafa
|
27 mar. 22 por el miembro: GO47GO47
|
berapa lama prosesnya kak?
27 mar. 22 por el miembro: berlianputriii
|
Berapa lama prosesnyaaa kk??
27 mar. 22 por el miembro: pevita.p
|
@pevita @berlian Kira² satu tahun setengah say. Aku dulu putus cinta. Dia mutusin aku demi wanita yang lebih langsing dari aku (ada 2 pulak). Padahal aku dokter dan selingkuhan dia kalo di RS dibawah aku posisinya. Rencana aku sm dia udah mau merit pula 😭 Aku dikatain gemuk. Disuruh diet. Banyak makan dll. Pas memulai olah raga dg jogging ringan (pada waktu itu beratku hampir 90 kg dan tidak direkomendasiin untuk olahraga berat) aku dikatain, katanya olahraga kok masih gendut. Aku diputus tanpa alasan yg jelas. Suatu saat krg lebih setaun, kami ketemu lagi di RS yang sama. Dia bengong dong. Wkwk. Dan banyak teman2 RS yang bilang kalo dia lebih diam dan sering melamun. Dan selingkuhannya udah pada merit. Dan sampai saat dia masih sendiri. Wkwk. Alhamdulillah demgan keasaan yang sekarang saya merasa lebih sehat karena diet dan olah raga sdh menjadi gaya hidup meski berat blm ideal, di RS yang baru lebih PD dalam melayani pasien,, lebih dihargai orang² dan produktivitas kerja lebih baik dan tentunya lebih semangat karena banyak yang naksir. 😅🙏
27 mar. 22 por el miembro: mahastry
|
Maaf typo. Hihi. Semoga bisa menambah semangat buat teman2 berproses menjadi lebih baik yaa. Salam sayang dan salam sehat. ❤🥰
27 mar. 22 por el miembro: mahastry
|
turunnya banyak banget ya say
27 mar. 22 por el miembro: Defiqa
|
@defiqa blm, baru 10 kg kak, tapi alhamdulillah lebih sehat drpd yg dulu. 🙏😙
27 mar. 22 por el miembro: mahastry
|
semangat Mbak Dokter 💪💪💪🥰🥰🥰
27 mar. 22 por el miembro: Aming73
|
ini cantik kenapa musti ketawa?
Beneran cantik bangeeett😻
27 mar. 22 por el miembro: Sgherlandda
|
kerenn,mantannya nangis pasti wkwkkw😅
27 mar. 22 por el miembro: putrikahar23
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mahastry
|