|
Снова берусь за постройнение. Хочу записаться в местный зал, немного сомневаюсь, брать абонемент на месяц, кто его знает что будет через месяц.Из-за того что вес вырос, настроение тоже, спустя месяц шок от войны начал отпускать, и я снова критик для себя
|
1849 kcal
|
Grasa: 95,69g | Prot: 67,44g | Carbh: 187,52g.
Desayuno: Ашан Соломка Солёная, Ічня Сгущенное Молоко, банан Мини, Киви, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Хамон, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Almuerzo: Капучино. Cena: Золотой Век Халва Ванильная в Глазури , Сильпо Желе Птичье Молоко, Гречка Отварная, Чумак Соус Сладкий Чили , Авокадо, Глобино Сардельки. más...
|
|
 Comentarios
Я вирішила не купувати абонемент в зал черкз таку ситуацію.
Роблю домашні тренування.
1-1.5 години.
Кожного ранку кріпатура.
28 mar. 22 por el miembro: voloshka.
|
Я сделала три тренировки дома силовых, вообще не могу 🥺 и через день йогу делаю. Сейчас безработная в чужом городе
Так хоть каждый день буду идти в зал может это поможет моему телу и психике 🌑 но страшно все равно
28 mar. 22 por el miembro: elvedan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elvedan
|