|
что ж , у меня пропали месячные. походили по разным врачам , все сказали набрать хотя бы до 51кг. но я хочу быть худой. в итоге , я решила что здоровье важнее и сейчас решила набрать массу...
|
1944 kcal
|
Grasa: 64,40g | Prot: 94,28g | Carbh: 253,79g.
Desayuno: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Чай, Банан, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Картошка Вареная, Оливковое Масло, Гречневый Суп. Cena: Печеное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Картошка по Французски. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд, Печеное Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
🤣🤣🤣,хорошо хоть решила,про жиры незабудь.
27 mar. 22 por el miembro: EVGENIY 777
|
я совсем немного сбросила и тоже пропали...
27 mar. 22 por el miembro: veronika_shubakova
|
у меня тоже так было) скинула 2 кг и месяца 3 не было месячных. страшно было конечно, но сейчас они вернулись, правда не такие как были до похудения. теперь они дляться 5 дней вместо 6 и их гораздо меньше
28 mar. 22 por el miembro: Nelli_fvh
|
После таких комментариев хочется чтобы они пропали… Детей всё равно заводить не собиралась
28 mar. 22 por el miembro: margo804
|
ну хотя бы подумали и выбрали здоровье.
но странная логика. или вес или кд. а как же спортсменки, которые стройные, подтянутые?
28 mar. 22 por el miembro: Raduga✓
|
Кстати да, это на самом деле на столько индивидуально. Весила 43 и всё равно всё было нормально с этим. Была подруга которая со своих 65 похудела до 60 и у неё тоже перестали на несколько месяцев идти.
28 mar. 22 por el miembro: margo804
|
так дело не только в цифрах на весах, а соотношении бжу. Перестаёшь есть жиры - гуд бай цикл
28 mar. 22 por el miembro: Lucy.87
|
Я этого кстати не знала, спасибо за информацию
28 mar. 22 por el miembro: margo804
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|