|
|
1241 kcal
|
Grasa: 43,67g | Prot: 84,53g | Carbh: 133,69g.
Desayuno: Alpura Crema, Lechuga, Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Huevo. Almuerzo: Arroz Integral, Nabos, Lechuga, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo. Pasa Bocas / Otros: McCormick Té de Manzanilla , Quaker Stila Moras, Papaya, Peras. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de capel.aline
|