Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 39,29g | Prot: 81,51g | Carbh: 83,73g.
Desayuno: Stroberi, ABC Minuman Sari Kedelai, Kurma, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Almuerzo: Tempe, Putih Telur Matang, Hati Ayam, Pepes Tahu. Cena: Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Brownies. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de inginkurus1
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