Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 160,52g | Carbh: 334,27g.
Desayuno: Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yoghurt. Almuerzo: Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices, Marks & Spencer Count on Us Marinated Prawns & Sweet Chilli Dip, Sainsbury's Smoked Ham Slices, Tesco Sandwich Baguette. Cena: Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Flapjack, Apples. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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