Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 16,84g | Prot: 35,06g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Peras, Manzana, Plátano, Alpura Leche Light, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Miel, Papaya, Nestlé Cereal Fitness . Almuerzo: Huevo, Clara de Huevo, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Nueces. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Villamaury
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