Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 120,40g | Carbh: 163,20g.
Desayuno: Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Molico Leite + Proteína. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde Mista, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Quero Ervilha, Filé de Frango Grelhado, Vinagre. Cena: Lacta Bis Xtra Oreo, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, President Queijo Mussarela Fatiado, Pronto Light Kibe. más...
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309 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseggjunior
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