Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 91,18g | Carbh: 156,33g.
Desayuno: Himbeeren, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne. Almuerzo: Banane. Cena: Milch (Vollmilch), REWE Beste Wahl Creme Leicht, Rama Cremefine Pilze, Olivenöl, Bellasan Pflanzencreme, Schalotten, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Pasa Bocas / Otros: Milch (Vollmilch), Kaffee, Westcliff Zitronentee. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Tabata - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathi1194
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