|
Сегодня праздник, пришли женские дни ☺️ Когда я решила все таки для себя пойти в зал, стало морально легче. Меня успокаивает видимость привычной рутины, и алгоритм чётких действий. Спортзал, два литра воды, и питание без ограничивания, но присмотр за ккал
|
1885 kcal
|
Grasa: 100,25g | Prot: 78,78g | Carbh: 173,19g.
Desayuno: Хамон, Сыр Бри, Поджаренный Белый Хлеб, Сильпо Авокадо Хаас, Киви, Жареное Яйцо, Груши, Манник. Almuerzo: Бельгийские Вафли, Myprotein Protein Wafer , Злагода Сырок "Шоколад", Грецкие Орехи, Сушка. Cena: Киви, Жареное Яйцо без Жира, Хамон, Сильпо Авокадо Хаас, Сыр Бри, Комгалком Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Kinder Chocolate , Капучино. más...
|
|
 Comentarios
Выглядит очень аппетитно)
30 mar. 22 por el miembro: _.d1ana._
|
30 mar. 22 por el miembro: elvedan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elvedan
|