|
95gr de frango grelhado + 80gr de arroz branco + cebola grelhada
|
1113 kcal
|
Grasa: 34,03g | Prot: 78,87g | Carbh: 121,20g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Blanquet Sadia Light, Seven Boys Bisnaguinha, Requeijão, Marilan Biscoito Amanteigado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco Cozido. Cena: Bauducco Wafer Nozes, Minestrone. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Morango Diet, Bauducco Torrada Multigrãos. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny Sampaio
|