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Pizza fit e proteica de frigideira @2019mudei
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1469 kcal
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Grasa: 41,57g | Prot: 136,56g | Carbh: 132,27g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Lacta Laka Chocolate Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Heinz Ketchup, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Itambé Queijo Prato Fatiado, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Frito. más...
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 Comentarios
31 mar. 22 por el miembro: arianamf24
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31 mar. 22 por el miembro: Danilofrango
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🍕Pizza fit proteica (de frigideira)
Massa:
*1 ovo
*20g de aveia farinha ou farelo
*Sal e orégano
*Meia colher de chá rasa de fermento
Mistura tudo, coloca na frigideira untada e aquecida,vire qndo dourar, em seguida ponha os recheios, usei 1 colher de molho de tomate, 30g frango desfiado, 1 fatia de queijo, + orégano. Tampe até o queijo derreter, finalizei com manjericão fresco😋
Ficou fofinha e deliciosa
Dica: só faça!!!
31 mar. 22 por el miembro: lucy_psycho
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01 abr. 22 por el miembro: Danilofrango
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obrigada pela dica vou fazer 💗
01 abr. 22 por el miembro: laradobele
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01 abr. 22 por el miembro: assumida
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