Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 80,12g | Carbh: 137,10g.
Desayuno: WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Mashed Cauliflower, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Dole Southwest Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Pears, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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