Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 68,01g | Carbh: 225,93g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Garam, Champ Sosis Ayam, Saori Saus Teriyaki, Cabai Rawit (Segar), Kecambah, Tahu, Bawang Bombay, Labu Kuning. Almuerzo: Cabai Merah Besar, Cabai Rawit (Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tolo/ Tunggak, Bawang Merah, Santan, Bawang Putih, Gula Pasir, Rebung, Garam. Cena: Cabai Rawit (Segar), Kacang Tolo/ Tunggak, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Santan, Bawang Putih, Gula Pasir, Rebung, Garam, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kurma, Daun Bawang (Loncang), Tahu, BonCabe Level 15, Kecambah, Champ Sosis Ayam, Mie Sedaap Rasa Soto. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 28 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Tabata - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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