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MatzeSTD
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01 abr. 22
Diario de MatzeSTD, 01 abr. 22
Perfil de MatzeSTD
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I like ;) und Muskelkater im ganzen Körper. 😂😂
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2022:
3611 kcal
Grasa: 175,85g | Prot: 124,56g | Carbh: 416,30g.
Desayuno:
Peak Whey Selection Vanille, Brandt Zwieback, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Bäcker Bachmeier Laugenbrezen.
Cena:
Joey's Croque Salami.
Pasa Bocas / Otros:
K-Classic Erdnuss Flips.
más...
2553 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Das stimmt. Und es fühlt sich irgendwie gut an. Dir auch ein schönes Wochenende :)
01 abr. 22 por el miembro:
MatzeSTD
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