Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2014
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 177,08g | Carbh: 125,20g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Atum Ao Natural. Almuerzo: Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Flocos de Aveia, Cacau Me, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Terra Nostra Queijo Flamengo. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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