Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 36,99g | Prot: 66,44g | Carbh: 176,38g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Goreng. Almuerzo: Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps, Seblak. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arlinatri840
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