Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2014
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 52,24g | Prot: 165,15g | Carbh: 233,12g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Whole Milk. Almuerzo: IDS Sports New Whey Liquid Protein - Blue Raspberry, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, Potato Salad with Egg, Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corifeo
|