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04 abr. 22
Diario de Abraham_wp, 04 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
179,3 kg
Disminuído hasta ahora:
30,7 kg
.
Aún para ir:
84,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2022:
310 kcal
Grasa: 6,04g | Prot: 30,92g | Carbh: 40,76g.
Desayuno:
Scitec Nutrition Whey Protein, Ser Yogurt Bebible.
Almuerzo:
Alvalle Gazpacho Suave.
Cena:
Caldo de Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Aquarius Aquarius.
más...
988 kcal
Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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