Diario de projeto lfe, 04 abr. 22

Dividindo Whey pelo dia,
Pra não perder massa muscular devido a restrição

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1362 kcal

Grasa: 37,79g | Prot: 92,83g | Carbh: 164,82g.   Desayuno: Hortifruti Salada de Frutas, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo (Inteiro), Pão de Batata Doce. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino. Cena: Qualitá Queijo Muçarela, Pão de Batata Doce, Manga Palmer, Dux Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Trakinas Biscoito Recheado. más...