Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 85,22g | Carbh: 210,56g.
Desayuno: Foodspring Whey Protein, Mulino Bianco Gran Cereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Crusca d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Altromercato Cioccolato Finissimo al Latte, Pane Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole Zuccherate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Secchi. Cena: Mela, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bollito di Manzo, Barilla Pastina, Zuppa di Ceci. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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