Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 54,86g | Carbh: 208,80g.
Desayuno: Crusca d'avena, Foodspring Whey Protein, Mulino Bianco Gran Cereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Sugo di Pomodoro, Riso, Orazio Grissini Stirati Torinesi, Mela, Coop Carote Julienne. Cena: Altromercato Cioccolato Finissimo al Latte, Esselunga Bio Cioccolato Fondente Extra 71%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Golfetta Salame, Ciabatta, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fonte della Vita Zuppa Ceci Zucca e Farro. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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