Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 64,91g | Carbh: 169,05g.
Desayuno: Crusca d'avena, Foodspring Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Gran Cereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato. Almuerzo: Mela, Orazio Grissini Stirati Torinesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne, Pomodori, Riso. Cena: Esselunga Bio Cioccolato Fondente Extra 71%, Nutella Nutella, Pane Integrale, Ribeira Tonno e Fagioli , Vallelata Mozzarella Fiordilatte Biologica. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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