Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 52,01g | Prot: 54,27g | Carbh: 92,39g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Trader Joe's Kimchi, Trader Joe's Kimchi, Menu Del Sol Beef Taquitos, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Cena: Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Daily Chef Cooked Medium Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Grapefruit, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 25 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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