Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 111,75g | Carbh: 188,23g.
Desayuno: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Brigadeiro, Panqueca de Frango, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Nutrata Whey, Itambé Fit Mamão com Laranja, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, President Queijo Prato Fatiado, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. Pasa Bocas / Otros: Itambé Fit Mamão com Laranja, Itambé Leite Desnatado Pro, Itambé Doce de Leite Tradicional, President Queijo Prato Fatiado, Vitória Manteiga com Sal, Piraquê Cream Cracker Gergelim. más...
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393 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseggjunior
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