Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2011
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 95,13g | Prot: 156,22g | Carbh: 155,45g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Banana, Ground Flax Seed, Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Natural Creamy Peanut Butter, Old Fashion Oatmeal. Almuerzo: French Onion Soup, California Rolls. Cena: Mashed Potato (from Fresh), Green Snap Beans (Drained Solids, Canned). Pasa Bocas / Otros: Amaretto Tiramisu with Almond Cookie Crumble, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ohilcheese
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