Diario de TatiMeneses, 06 abr. 22

Sorvete caseiro.
Bata 1 banana (madura e congelada) e 1 xicara de morangos congelados.
Delícia!

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1149 kcal

Grasa: 34,92g | Prot: 95,66g | Carbh: 112,08g.   Desayuno: Pinduca Tapioca , Ovo, Canastra Queijo Minas Meia Cura . Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Copra Óleo de Côco, Canela, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Banana. Pasa Bocas / Otros: Vitafor Colagentek. más...

1966 kcal

Ejercicio: Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...