Добрые утры, дни, вечеры:) До турнира обладателей бразильской жопы, ой извините, до дня рождения осталось чуть больше месяца. Начал уделять выходные даче и шашлыкам, веду не сказать что прям здоровый и показательный образ жизни но будни все так же в 1500~к укладываемся). Сохраняю статус одиноко человека вот уже 6 месяц, кажется скоро начнёт протекать крыша* ахах. Но все же в этом есть плюс, занимаюсь усерднее, ставлю цель и выполняю, вроде пока все так🤔 Всем любви, терпения, сил, любите себя а я люблю Вас😁😘
|
1 a 20 de 28
Comentarios
Мои объятия вам в поддержку!😉
07 abr. 22 por el miembro: imposya
|
07 abr. 22 por el miembro: olga kirushina
|
Спасибо девочки😍
Да, кстати, вес забыл, 97.6 :)
07 abr. 22 por el miembro: Nikitricki
|
Ничего себе - с таким весом и 1500кк?😳😳😳 кааак? Это же нереально))
07 abr. 22 por el miembro: Tapulka
|
07 abr. 22 por el miembro: Анна04.04
|
Tapulka, я плохо фотограф и мне немного дискомфортно выкладывать все то, что я готовлю)
Да, вот так вот, вес идёт вниз гр по 500 в неделю)
Организм за года очень привык к определённой категории продуктов, если я сменю рацион я поползу вниз по весу, но что-то не хочется, в настоящее время я очень рад психэмоциально своему рациону).
Если кратко, овощи, мясо гр300, лосось 150гр. Макарошки, как без них, но совсем чуть чуть... И томатный суп) в целом выходит 1580к.
Иногда меньше в день, иногда до 1800 в день.
Да, и я наедаюсь)
Сейчас я немного руки вправлю и буду фоткать еду)
07 abr. 22 por el miembro: Nikitricki
|
Nikitricki, просто для меня 1500кк - это оооочень мало. Даже с дефицитом 1700кк и то срывы. С у меня вес намнооого меньше вашего)
07 abr. 22 por el miembro: Tapulka
|
Вы просто шикарный! Молодцы
07 abr. 22 por el miembro: Элен Раджи
|
Tapulka, понимаю, еще как, я худеть быстро в основном начинаю на 900) но там быстро все сводится к борьбе с самим собой)
Тк я в медицине, то у меня тут под боком и диетолог, кардиолог, эндокринолог) пью витамины сверху этого). Выбрал как и говорил для себя такое питание, от которого я не хочу лезть на стенку, полностью живой при 1500, сплю хорошо, 2 месяца полет отличный)
п.с. Я и на 2500к года 2 назад худел, каждый день занимался, пока спину не прихватило)
07 abr. 22 por el miembro: Nikitricki
|
07 abr. 22 por el miembro: Nikitricki
|
Лена Раджабова, благодарю😊
07 abr. 22 por el miembro: Nikitricki
|
Какой красавчик😍😍 продолжайте в том же духе👀
07 abr. 22 por el miembro: Polya16_09
|
Умничка!👏Пусть у вас всё сложится!👌❤
07 abr. 22 por el miembro: Saminnka
|
07 abr. 22 por el miembro: kkitty_katty
|
07 abr. 22 por el miembro: ИришкаЛисичка
|
Красавчик! А по поводу одиночества- оглянитесь вокруг , наверняка есть рядом девушка, которой вы симпатичны)
07 abr. 22 por el miembro: Автата
|
Polya16_09, Saminnka, kkitty_katty, Иришкалисичка,
Спасибо дорогие и прекрасные девушки😍любви вам😊
07 abr. 22 por el miembro: Nikitricki
|
Начало поста было интригующее. Чтооо, конкурс мистер бум-бум?? 😄😅 Выглядите вполне прилично! Сисички, пресс, руки красивые.😏 Желаю вам дальнейших успехов. Правда, не могу представить кааак вы едите всего на 1500 ккал. За себя четко понимаю, что ниже 1700 будут срывы... Но раз вам зашло, вот и замечательно! 🙂
07 abr. 22 por el miembro: lia-osteo
|
Автата, спасибо за совет и за поддержку😊 я все ещё немного робкий в некоторых вопросах касающихся отношений) хотя в других то нет... Но так получилось уж). Так что вокруг меня пока нет таких людей, но я обещаю смотреть лучше 😉
07 abr. 22 por el miembro: Nikitricki
|
lia-Osteo, спасибо, засмущала😁
Цель по основным параметрам достичь успеха* (нормального результата) к 12 мая, а моя 5 точка в этих успехах преобладает пока что больше всего.
07 abr. 22 por el miembro: Nikitricki
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nikitricki
|