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09 abr. 22
Diario de Olessja, 09 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
74,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2022:
1770 kcal
Grasa: 41,84g | Prot: 223,47g | Carbh: 107,16g.
Desayuno:
Aldi Brezel, More Nutrition Total Protein Spaghetti Eis.
Almuerzo:
Rocka Nutrition Sour Cream, Eiklar.
Cena:
ESN Collagen Peptides.
Pasa Bocas / Otros:
Veganz Kakao-Nibs, Milbona Quark 20%, Goji Beeren, ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel.
más...
444 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
super 👏👍
09 abr. 22 por el miembro:
Jule Go !
👍👍👍
09 abr. 22 por el miembro:
ines-h
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