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09 abr. 22
Diario de L'Ispanico, 09 abr. 22
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SETTIMANA 24
Sabato 9 aprile 2022
Kcal -
Peso da 66 kg a 72.9 kg (+6.9) +0.5
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 72 a 76 (+4) =
Girovita (ombelico)
Da 76 a 79 (+3) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 78 a 81 (+3) =
Fianchi
Da 81 a 83 (+2) =
Petto
Da 96 a 103 (+7) =
Bicipite sx
Da 32.2 a 35 (+2.8)=
Bicipite dx
Da 31.8 a 34.5 (+2.7) =
Quadricipite sx
Da 52 a 57 (+5) =
Quadricipite dx
Da 54 a 58.5 (+4.5) =
Femorale sx
Da 50 a 52.5 (+2.5) =
Femorale dx
Da 50 a 53 (+3) =
Polpaccio sx
Da 34.5 a 36 (+1.5) =
Polpaccio dx
Da 34 a 35.5 (+1.5) =
72,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
quello che ho perso io l'hai trovato tu! 😂
09 abr. 22 por el miembro:
#LaFranci#
E spero di mettere ancora un altro chiletto fino a maggio🤪🤟
09 abr. 22 por el miembro:
L'Ispanico
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